AULAS
Horários
Terça: 7h00 às 8h15 | Quinta: 7h00 às 8h15 | Sábado: 12h30 às 14h30
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Aulas para jovens e adultos
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ONDE ESTAMOS
Aikido Clube de Portimão
Rua de Cabo Verde nº 54, cp 8500-616 Portimão
928 401 410
aikidoportimao@gmail.com
@aikido.clube.portimao
@aikidoclubedeportimao
O CLUBE
Fundado em 2012, o Aikido Clube de Portimão nasceu com o propósito de criar um espaço dedicado à prática, estudo e difusão do Aikido, uma arte marcial japonesa que privilegia a harmonia e a utilização da energia do adversário, transformando o conflito em oportunidade de crescimento. Desde o início, o clube tem sido um ponto de encontro para todos os que procuram desenvolver não apenas a técnica, mas também a disciplina, o respeito e o equilíbrio interior que o Aikido promove.
Associado à ACAT – Associação de Clubes Aikido Tenchi, o Aikido Clube de Portimão segue a linhagem e os ensinamentos do Mestre George Stobbaerts, pioneiro do Aikido em Portugal e figura incontornável no panorama das artes marciais nacionais. A transmissão destes princípios é feita através do nosso instrutor principal, Fernando Quintino, que mantém viva a essência e o espírito da sua prática.
Com uma visão crítica, progressista e aberta à evolução, o clube procura integrar os valores tradicionais do Aikido com uma abordagem contemporânea, adaptada à realidade dos praticantes de hoje. O nosso objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e exigente, onde cada pessoa possa evoluir ao seu ritmo — fortalecendo o corpo, acalmando a mente e cultivando um espírito marcial consciente.
"Mais do que um dojo, o Aikido Clube de Portimão é uma comunidade. Um espaço onde se aprende, se partilha e se cresce — dentro e fora do tatami."
PRINCÍPIOS NOSSO DO CLUBE DE AIKIDO
RESPEITO
DISCIPLINA PESSOAL
FOCO
SEGURANÇA
CONFIANÇA
LIDERANÇA
TREINADORES
Fernando Quintino
Iniciou o seu percurso nas artes marciais ainda na adolescência, através do Karaté.
Após o serviço militar e uma passagem por Inglaterra, aprofunda o estudo do Judo.
De regresso a Portugal, um antigo professor incentiva-o a conhecer o Aikido, então ensinado pelo Professor Luís Fonseca, em Faro.
Sob a inspiração do Mestre Georges Stobbaerts, aproxima-se também do Kendo, ampliando a compreensão do caminho marcial e do espírito Ten-Chi.
Em 2012, funda o Aikido Clube de Portimão, juntamente com alguns alunos, assumindo o papel de professor principal.
Gustavo Santos
Praticante de Aikido desde 1993, tem vindo a construir um percurso marcado pela dedicação e pela difusão desta arte marcial.
Em Goiás – Brasil, foi um dos responsáveis pela divulgação do Aikido em Goiânia, atuando como instrutor e representante regional do grupo ITN Brasil, sob orientação do mestre J. F. dos Santos.
Deu aulas de defesa pessoal e participou como instrutor assistente em treinos para forças de segurança.
Atualmente, treina no Aikido Clube de Portimão, dando continuidade a uma trajetória de mais de três décadas dedicadas às artes marciais e à transmissão dos seus valores.
David Morgado
Iniciou a prática de Aikido em 2005, em Lisboa, com o professor Filipe Chamorro.
Em 2012 foi para o Brasil, onde continuou o seu percurso associando-se ao professor Luís Gentil (6º Dan) durante 1 ano.
De volta a Portugal, junta-se ao Aikido Clube de Portimão, em 2014, sob a instrução de Fernando Quintino, até aos dias de hoje.
Todos os treinadores participam regularmente em estágios nacionais e internacionais, procurando o aperfeiçoamento técnico e filosófico.
"No Aikido, não procuramos vencer o outro, mas vencer o conflito dentro de nós."
Princípios Fundamentais do Aikido
合氣道の基本原理 — Aikidō no Kihon Genri
O termo Aikido significa "A via da harmonia com o espírito/mente".
O objetivo não é vencer o adversário, mas entrar em sintonia com o seu movimento e energia, redirecionando-a de forma controlada, transformando o conflito em cooperação.
Harmonia合 (Ai)
Significado: unir, harmonizar, sincronizar
- Refere-se à harmonia entre os praticantes e as forças em conflito.
- O praticante procura entrar em sintonia com o ataque, em vez de resistir.
- A essência do Aikido é transformar o confronto em fluxo e entendimento.
Energia Vital氣 (Ki)
Significado: intenção, o espírito ou a mente
- É a energia que flui através de todas as coisas.
- No Aikido, busca-se sentir, direcionar e unificar o ki, tornando o movimento natural e potente.
Caminho道 (Dō)
Significado: caminho, via, filosofia de vida
- Representa o caminho de aperfeiçoamento pessoal e espiritual.
Centralização腹/丹田 (Hara/Tanden)
Significado: abdómen / centro de energia
- O hara (centro físico e energético localizado abaixo do umbigo) é a base de equilíbrio e poder.
- A estabilidade e o poder do movimento vêm de agir a partir desse ponto.
- A centralização permite agir com calma e eficácia, mesmo sob pressão.
Fluxo da Energia気の流れ (Ki no Nagare)
Significado: fluxo do ki, corrente de energia
- Em vez de resistir à força do oponente, o Aikido ensina a usar essa energia a seu favor, guiando o ataque para uma direção inofensiva.
- Cria movimentos fluidos e circulares, como água contornando um obstáculo.
Unificação e Não-resistência合わせ / 結び (Awase / Musubi)
Significado: união / conexão
- Awase é o ato de unir-se ao movimento do outro, sem resistência.
- Musubi é a ligação espiritual e energética que se cria ao entrar em harmonia com o parceiro.
- A força bruta é substituída pela suavidade e conexão.
Postura e Equilíbrio姿勢 (Shisei)
Significado: postura, atitude
- A postura correta permite liberdade de movimento e estabilidade emocional.
- Sem equilíbrio, não há controlo sobre o corpo, nem sobre o conflito.
- Um shisei correto expressa calma, presença e prontidão.
Espírito de Paz和 (Wa)
Significado: harmonia, paz, união
- Wa é a base ética do Aikido — o objetivo é restaurar a paz, não vencer.
- O verdadeiro aikidoka procura proteger todos, inclusive o agressor.
- A prática é um caminho de desenvolvimento espiritual, cultivando humildade, compaixão e autocontrolo.
União Corpo–Mente–Espírito身心一如 (Shinshin Ichinyo)
Significado: corpo e mente como um só
- O Aikido procura a integração completa do ser humano: corpo físico, mente consciente e energia vital (ki).
- A eficácia da técnica depende dessa unidade interna, não da força muscular.
- Esse estado de presença total é o ideal do Aikido.
FAQ
1. O que é o Aikido?
O Aikido é uma arte marcial japonesa que se baseia em princípios de harmonia e não-violência. Em vez de recorrer à força bruta, o praticante utiliza a energia e o movimento do oponente para redirecionar o ataque e neutralizá-lo de forma controlada. O objetivo é desenvolver o equilíbrio físico e mental, promovendo o autoconhecimento, a disciplina e o respeito pelos outros.
2. Onde posso praticar?
O nosso dojo situa-se na Rua de Cabo Verde nº 54, cp 8500-616 Portimão, Portugal
3. Com que idade se pode começar a praticar Aikido?
O Aikido pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Em geral, as crianças podem começar por volta dos 5 ou 6 anos, quando já têm capacidade de atenção e coordenação motora suficientes. Há também turmas específicas para jovens e adultos, adaptadas ao nível físico e técnico de cada faixa etária. No nosso clube temos apenas aulas para jovens e adultos. Temos intenção de iniciar uma turma para crianças brevemente.
4. É necessário ter experiência prévia em artes marciais?
Não. As aulas para iniciantes começam com os princípios básicos — postura, equilíbrio, quedas e movimentos fundamentais — permitindo que qualquer pessoa evolua de forma segura e progressiva.
5. O Aikido é adequado para mulheres?
Sim. O Aikido não depende da força física, mas da técnica e da correta utilização do movimento, o que o torna ideal para todos, independentemente de idade, género ou condição física.
6. O Aikido tem competições?
Não. O Aikido não é competitivo. O foco está no aperfeiçoamento pessoal, no respeito mútuo e na cooperação entre praticantes durante o treino.
7. O que preciso para começar?
Basta roupa confortável nas primeiras aulas. Depois, recomenda-se o uso do keikogi (fato de treino tradicional). O clube pode orientar sobre onde adquirir o equipamento e os materiais necessários.
8. Onde e quando são os treinos?
As aulas decorrem no dojo do clube - ver indicações na secção "Onde estamos". Consulta a secção "Aulas" do site para mais detalhes ou entra em contacto connosco.
9. Posso fazer uma aula experimental?
Sim! Convidamos todos os interessados a participar numa aula gratuita de experimentação, sem compromisso, para conhecer o Aikido e o ambiente do nosso dojo.